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正逢谷雨的骨气，好多东说念主觉多礼格很窘迫，莫得力气，其实是因为谷雨骨气，空气中的潮湿油腻，稍不简易，潮湿暗暗 “缠” 上了体格。

春季阳气虽在生发，但尚未统统充沛，日夜温差较大，如若不简易御寒，外界的湿邪就极易伺机抢掠，阻止阳运说念行，扯后腿水液代谢，加重体内潮湿。这即是为什么要“春捂”，即是介意潮湿入侵的，然则当今大街上好多东说念主齐也曾运行穿夏装了。

如若你也曾有了这些嗅觉：

晨起时，即便睡够时辰，仍觉周身千里重、头脑昏千里，像裹着湿布；

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面部和头发油脂分泌茂盛，一天要洗好几次头，脸上油光满面；

脾胃也深受影响，出现食欲减退、腹胀腹痛，大便黏腻不行形，黏在马桶上冲不干净；

要害还会出现酸痛、僵硬，漆黑天症状加重；

免疫力着落，精神屎滚尿流，嗅觉体格莫得力气，职责学习服从昭彰镌汰。

那晚上就用盐水泡泡脚吧，不仅能祛湿，好多年青东说念主有脚气的也能缓解。

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准备 50 - 100 克食盐，倒入 40℃ - 45℃、没过脚踝的沸水中，搅动至盐统统熔化。双脚浸入水中，浸泡 15 - 20 分钟微微发汗即可，技能可允洽推拿脚底，让服从更佳。不外要简易，饭后半小时内不宜泡脚，皮肤大肆者慎用。

食盐有杀菌消炎、通经活络之效，泡脚时，沸水与盐的双重作用，能促进脚部血液轮回，刺激足部穴位，加快体格推陈出新，匡助排出潮湿。

从谷雨运行连着泡脚到立夏台湾佬中文网，你会发现通盘东说念主齐狭窄精神了，不妨试一试。

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